こんにちは！櫻井です。
2月を迎えて、いよいよ年末年始気分から抜け出したとは思いますが、
相変わらず寒い日が続きます、、！
僕は北海道出身なので、周りからよく「東京の冬は余裕でしょ？」と
言われるのですが、そんなことありません。
(むしろ寒さが大の苦手です)
常に上下ヒートテックを着ているのに寒いです。
誰よりも春を待ちわびているのはこの僕で間違いないでしょう！
今回は、2月の寒さに凍える皆さんにぜひ体の芯まで温まってもらいたいので
最近流行りの「サウナ」について詳しくお伝えできればと思います😊
「え、突然サウナの紹介？」と思ったそこのあなた。
最後まで読んでいただければ、今すぐにでもサウナに行きたくなること間違いなしです！！！
それではLet’s Startです🏃
空前絶後のサウナブームが到来！
最近はSNS等で空前の『大サウナ時代』が到来しています！
サウナブームの波が押し寄せてきているのです。
原田泰造さんが主演のドラマ『サ道』が放送されたり、
サウナ好きが集うサウナイキタイというTwitterアカウントは
現在5万人を超えるフォロワー(サウナー)がいます！
コロナ禍で沈みがちな世の中ですが、サウナは盛り上がりを続けています😁
サウナが流行っている理由の一つに「ととのう」という言葉が話題になっています。
「ととのう」というのは、サウナに入ってから、水風呂に浸かり、休憩をしている時に起きる現象です。
サウナ浴中は通常時の約2倍もの血液が流れます。それによって全身に血液が行きわたることで、
脳内で様々な物質が分泌されます。
その結果、五感が研ぎ澄まされて、無我の境地に達します。(文面だけ見るととても怪しい)
「そんなことあるわけない！」と思う方はぜひ一度僕とサウナに行き無我の境地を体験しましょう！！
サウナは健康にも良い！？
サウナの魅力は「ととのう」だけではありません。
実は健康にも最高なんです。
サウナに入ることで血流が良くなると、血液から栄養を全身に届け、
老廃物を排出しやすくしてくれます。
それによって、 健康面、精神面、美容面で効果があるのです！
健康面
血行が良くなるため、冷え性や、肩こり、腰痛の改善に。
また代謝も良くなることで痩せやすい体質になります。
精神面
「β-エンドルフィン」「オキシトシン」「セロトニン」の3つが脳内で分泌されます。
「β-エンドルフィン」では気分の高揚・幸福感が得られ、「オキシトシン」はストレス緩和、
「セロトニン」はうつ症状の改善・精神安定の効果があります。
美容面
サウナ中の発汗により、体内の老廃物がデトックスされて美肌効果を得られます。
ここまで読んでも、「そんなことあるわけない！」と思う方は
ぜひ一度僕とサウナに行き無我の境地を体験しましょう！！
池袋にある究極の”至高”を味わえるサウナ
ここまで読んでいただいた方はもう既にお気づきの通り、僕は正真正銘のサウナーです。
そんな僕がオススメする、「ベストオブサウナ」はこちら！！
かるまる池袋 です👆
かるまるは「サウナ界のディズニーランド」と呼ばれるくらいサウナ好きには人気のお店です。
男性限定のサウナ専用店舗で、宿泊することも可能です！(レディースデーもあります)
料金は2,980円と一般的な銭湯より高いですが、損をして帰る人は誰一人としていません。
かるまるにはカップルもミッキーもいませんが、サウナに脳をやられた男たちが全国から集うのです、、
かるまるが人気の理由は個性豊かなサウナが4つもあることです！
それぞれに特徴があるので、簡単に説明をしていきます！
入口付近にある岩サウナが、かるまるを代表する「岩サウナ」です！
木の香りを楽しみながら、スクリーンに映るテレビ番組を見るのが至福のひとときです。
ケロサウナの魅力は何と言っても「ロウリュ」です！
写真真ん中の岩にお湯をかけて、風をあおぐことで室温が一気に上昇します。
サウナの滞在時間は短くなりますが、その後に水風呂に入ると一気に血液がめぐり脳がやられます。
蒸サウナは「世界三大美樹」と呼ばれている高野槙で出来ているサウナです。
高ならではの香りと柔らかな風合いを楽しむことができます。
(僕は重度の閉所恐怖症のため、この蒸サウナに入れないので公式サイトより引用）
薪サウナはサウナの本場フィンランドの伝統的なものをモチーフにしています。
公式サイトにも書いていますが、木の香りと薪が燃える音が最高なんです、、
予約制になっており、薪サウナに到達するのは至難の業ですがぜひ皆さんに堪能してもらいたいです！
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かるまるはサウナ好きの人も、サウナが苦手な人もぜひ一度足を運んでほしい場所です！
ここまで読んでくれたあなたは正真正銘の”サウナー”間違いなしです！
最後まで読んでも「そんなことあるわけない！サウナのどこがいいの！」というあなた。
ぜひ僕と『かるまる池袋』に行きましょう🏃♂️
アクセス情報
【住所】
〒171-0014 東京都豊島区池袋２丁目７−７
JR山手線 池袋駅から50m
東京メトロ副都心線 池袋駅から110m
東武東上本線 池袋駅から250m
JR湘南新宿ライン 池袋駅から330m